Những điều chị em nên biết khi mang thai.

Thứ hai , 09/03/2015, 16:04 GMT+7
Phụ nữ khi có thai nhất là chị em mới mang thai lần đầu rất quan tâm và lo lắng xem khi mang thai cần chú ý những điều gì. Chuyên mục làm đẹp xin giới thiệu đến chị em phụ nữ những điều cần biết khi mang thai để chị em tham khảo và biết cách chăm sóc và bảo vệ bản thân.

Phụ nữ khi có thai nhất là chị em mới mang thai lần đầu rất quan tâm và lo lắng xem khi mang thai cần chú ý những điều gì. Chuyên mục làm đẹp xin giới thiệu đến chị em phụ nữ những điều cần biết khi mang thai để chị em tham khảo và biết cách chăm sóc và bảo vệ bản thân.

1.     Nên khám thai ít nhất 3 lần trong suốt thời kì mang thai. Làm các xét nghiệm để phát hiện sớm các nguy cơ tiền sản giật, chửa ngoài tử cung, dọa sảy, thiếu máu…

 

2.     Trước khi có bầu cần tiêm phòng vacxin uốn ván, vacxin phòng cúm, để tốt cho cả mẹ và bé.

3.     Phụ nữ khi mang thai tránh uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, những chất kích thích này có nguy cơ sảy thai, thai chết lưu cao hơn bình thường.

4.     Đảm bảo chế độ ăn đủ dinh dưỡng, chống thiếu sắt, ăn các loại thịt, gan, phủ tạng…và uống viên sắt/folic, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi…

5.     Tập các bài thể dục nhẹ nhàng thường xuyên hàng ngày để cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh.

6.     Theo dõi cân nặng thường xuyên, luôn chú ý để mức độ theo tiêu chuẩn phòng tránh nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

7.     Chọn kiểu quan hệ phù hợp để không gây ảnh hưởng tới thai nhi.

8.     Vệ sinh bộ phận sinh dục trước và sau khi quan hệ tình dục.

Đây là những điều cần biết khi mang thai mà các bà mẹ cần chú ý. Hi vọng với bài chia sẻ này, chị em phụ nữ sẽ yên tâm hơn trong các hành động của mình.

 

Nguồn: