Mẹ ít sữa phải làm sao, cách để có nhiều sữa sau sinh.

Thứ năm , 12/03/2015, 16:41 GMT+7
Sữa mẹ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu bạn gặp các vấn đề về sữa hãy tìm cách giải quyết ngay để mang lại những gì tốt nhất cho con bạn.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ giúp trẻ khỏe mạnh và có thể ngăn ngừa một số loại bệnh tật. Đứa trẻ sẽ rất thiệt thòi nếu không được bú sữa mẹ hoặc mẹ ít sữa.

Rất nhiều các bà mẹ gặp những vấn đề về sữa như:

-         Mẹ sinh mổ nên sữa về chậm.

-         Sữa mẹ không tốt, con bú không tăng cân.

-         Con quấy khóc, do mẹ không đủ sữa để cho con bú.

-         Các mẹ đã dùng mọi cách để cải thiện tình trạng này mà chưa được, như uống các loại thuốc lợi sữa, ăn các món ăn lợi sữa…

 

 

Các bà mẹ gặp vấn đề này thường bị stress, vì mẹ thì cứ tăng cân, con thì quấy khóc, không tăng cân. Nhiều gia đình phải chi từ 2 – 4 triệu đồng/ tháng để mua sữa bổ sung thêm cho bé.

Nhiều bà mẹ khi gặp vấn đề thiếu sữa thường tìm mọi cách ăn đủ mọi thứ như mọi người vẫn khuyên chân giò, chân chó, chân dê hầm đu đủ…..nhưng vấn đề không được thay đổi.

Một số cách để có nhiều sữa sau sinh:

-         Cho trẻ bú sớm sau khi sinh: Sau khi sinh trong vòng nửa giờ đầu người mẹ nên cho trẻ bú. Cho trẻ bú sớm không những cho trẻ nhận được nguồn sữa quý giá mà còn kích thích sữa tiết ra nhiều.

-         Nên cho trẻ bú nhiều lần trong ngày: Cho trẻ bú nhiều lần trong ngày để kích thích sữa về nhiều.

-         Các mẹ nên ăn uống đủ chất để đảm bảo sữa không chỉ đủ về số lượng mà còn đầy đủ vể chất.

-         Không nên kiêng khem để giữ dáng nhưng cần tránh các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá,…

-         Các bà mẹ phải cung cấp đủ nước để cơ thể tiết ra nhiều sữa.

-         Nên nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý để cơ thể có thể cung cấp đầy đủ sữa cho em bé.

Nguồn: