Mẹ ít sữa phải làm sao?

Thứ bảy , 04/04/2015, 14:09 GMT+7
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá dành cho con,các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ không loại sữa công thức nào có thể thay thế được

Một số bà mẹ gặp phải tình trạng cạn sữa,mất sữa và không đủ để cung cấp cho nhu cầu của bé.Biện pháp để khắc phục tình trạng trên thế nào?

Đầu tiên phải quan tâm đến đó là chế độ dinh dưỡng.Chế độ dinh dưỡng hợp lý,đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bà mẹ khỏe mạnh và lượng sữa dồi dào.Bên cạnh đó hãy uống đủ lượng nước trong ngày.Nên lưu ý hạn chế các gia vị như tiêu,tỏi,ớt có thể sẽ khiến bé bú ít hay bỏ bú.Bạn có thể ăn bổ sung các món ăn lợi sữa như cháo móng giò,móng giò hầm đu đủ hay các loại rau củ như khoai tây,cà chua,rau lang

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý,tránh căng thẳng mệt mỏi.Tránh dùng các chất kích thích như bia,rượu,cà phê

Cho bé bú sớm sau sinh là một cách kích thích hiệu quả để sữa tiết đều,cho bé bú đều.Vệ sinh sạch đâu vú trước và sau khi cho bé bú.Bạn có thể dùng khăn ấm để lau và massage nhẹ nhàng bầu vú

Nếu bạn đã thử nhiều cách mà không cải thiện khả năng tiết sữa thì hãy đến gặp bác sỹ chuyên gia để được khám và tư vấn

Nguồn: