Cách giảm cân với dầu dừa cực kỳ đơn giãn mà hiệu quả cao

Thứ ba , 10/03/2015, 04:09 GMT+7
Thân hình quá cỡ luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ. Do đó, chị em luôn tìm mọi cách để giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Nhiều người tốn rất nhiều tiền để đi đến các Spa, hoặc mua các loại thuốc giảm cân nhanh, mà đằng sau đó là những tác hại nguy hiểm do nó mang lại như: tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, cơ thể mất nước nghiêm trọng..
Hiệu quả của những phương pháp đó thật sự không nhiều, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vậy tại sao bạn không thử giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên, sẽ an toàn hơn rất nhiều. Mình sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp tự nhiên cực kì hiệu quả đó là giảm cân bằng tinh “dầu dừa”.
 
 
Nhiều bạn sẽ không tin vì nghĩ rằng tinh dầu dừa thường được chế biến từ “trái dừa” có chứa nhiều chất béo thì làm sao có thể giảm cân được? Nhưng bạn đã sai lầm khi nghĩ như thế, dầu dừa có chứa chất béo, tuy nhiên nó là hàm lượng chất béo bão hòa cao nên không gây béo phì mà có công dụng giảm cân rất hiệu quả. Hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé! 
 
Còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng ngay nào:
 
Bạn có thể mua tinh dầu dừa đã được chế biến sẵn ở chợ hay siêu thị. Nếu có thời gian, muốn yên tâm về chất lượng bạn có thể tự tay chế biến dầu dừa ngay ở nhà rất đơn giản bằng cách làm dầu dừa ở nhà.
 
1. Cùng nhau chế biến dầu dừa tại nhà nè:
 
- Nguyên liệu cần chuẩn bị:
 
+ 1 kg cùi dừa đã xay (bạn có thể chế biến được 2 chén tinh dầu dừa).
 + 400ml  hoặc 450 ml nước ấm khoảng 800 C.
 + 1 cái khăn mỏng sạch.
 
- Công đoạn chế biến bắt đầu:
 
Bước 1:  Trộn cùi dừa đã xay với khoảng 400ml – 450ml nước ấm khoảng 800 C. Sau đó bạn dùng tay nhào thật kỹ, cẩn thận. Việc làm này giúp lượng dầu tiết ra nhiều hơn.
 
Bước 2:  Dùng một chiếc khăn mỏng sạch, cho mỗi lần một ít hỗn hợp trên vào khăn rồi vắt cẩn thận, lọc thật kỹ phần nước dầu dừa xuống một cái tô (trong khi vắt bạn nhớ cẩn thận không để xác cùi dừa rơi xuống nhé).
 
Bước 3: Lượng dầu dừa sau khi được vắt vào tô, bạn chia nó ra thành hai phần bằng nhau rồi đổ vào một cái chảo và đun lên từng phần riêng biệt.. Bạn nên chú ý để lửa thật nhỏ, nếu dầu dừa sôi lên thì vặn lửa nhỏ riu riu trong khoảng 1 tiếng.
 
Bước 4: Cuối cùng, bạn bắc chảo xuống và vớt phần bọt ở trên, phần tinh dầu dừa còn lại bạn để nguội, sau đó cho vào lọ thủy tinh và dùng dần.
 
2. Công dụng giảm cân mà dầu dừa mang lại :
 
- Sau khi đã có tinh dầu dừa (mua sẵn hay tự làm), bạn hãy bắt tay ngay vào việc giảm cân nhờ vào tác dụng của nó.
 
a. Uống trực tiếp dầu dừa để giảm cân nhanh.
 
- Cơ thể bạn sẽ có cảm giác khó chịu với dầu dừa khi lần đầu tiên sử dụng nó, nên bạn phải sử dụng một cách từ từ. Đừng quá nôn nóng cho việc giảm cân mà sử dụng quá mức sẽ không có hiệu quả.
 
- Ngày đầu tiên, bạn có thể dùng 2 thìa, sau đó tăng dần lên 4 thìa, mỗi lần cách nhau hai tiếng. Khi cơ thể đã thích nghi với dầu dừa rồi, thì hiệu quả mà nó mang lại sẽ vô cùng tuyệt vời. Phương pháp này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà nó còn giúp tăng cường sức khỏe.
 
b. Dùng tinh dầu dừa để chế biến thức ăn cũng là một phương pháp giúp giảm cân và chống béo phì
 
- Đa số mọi người khi chế biến thức ăn đều sử dụng các loại chất béo động vật, thực vật, bơ...vì thế nguy cơ béo phì rất cao. Do đó, ngay bây giò bạn hãy thay thế dầu ăn, bơ bằng tinh dầu dừa cho các món ăn hàng ngày, mình chắc chắn các món ăn của bạn sẽ thơm ngon hơn và an toàn hơn rất nhiều. Phương pháp này sẽ giúp cho các bạn giảm cân một cách từ từ, mà vẫn đủ chất cho cơ thể. Yên tâm nhé!
 
c. Giảm cân một cách từ từ với dầu dừa và sữa chua.
 
- Sữa chua là thức uống rất có lợi cho sức khỏe. Sự kết hợp sữa chua với dầu dừa sẽ giúp bạn giảm cân một cách từ từ nhưng vô cùng hiệu quả. 
 
- Cách làm như sau: Bạn cho  2 muỗng dầu dừa nguyên chất vào sữa chua và để trong tủ lạnh. Nhiều bạn nghĩ  dầu dừa béo nên có thể ngán, nhưng không các bạn à. Vì dầu dừa đã đông cứng lại, sẽ tan từ từ trong miệng và chuyển dần sang thể lỏng không gây cảm giác ngán. Sau đó, dưỡng chất từ dầu ăn sẽ thấm vào cơ thể và phát huy tác dụng giảm béo dần dần. Nếu bạn kiên trì, bạn sẽ có được thân hình mà mình mong muốn.
 
d. Giảm cân hiệu quả với ly sinh tố, coctail có tinh dầu dừa
 
- Với một ít tinh dầu dừa vào ly sinh tố. Nó sẽ trở thành một thức uống  thơm ngon, béo ngậy vừa giúp bạn ngon miệng lại là vũ khí tuyệt vời  để loại bỏ lượng mỡ thừa mà bạn đang sở hữu.
 
- Hay một vài giọt dầu dừa cho vào ly Coctail mà bạn pha, sẽ tạo nên một hương vị mới  lạ, đặc trưng tạo cảm giác thích thú. Bạn sẽ có một thân hình cân đối và lý tưởng nếu thường xuyên uống một ly coctail có tinh dầu dừa vào mỗi ngày.
 
Giờ đây béo phì không còn là nỗi lo của bạn nữa. Vì đã có phương pháp giảm cân với tác dụng của dầu dừa vô cùng đơn giản mà hiệu quả. Chúc bạn có một thân hình thon gọn, lí tưởng như mình mong muốn nhé.
Nguồn:

dau dua giam can cach giam can voi dau dua tac dung cua dau dua